適応障害で休職→復職中。

適応障害で病気休職から復職中のアラサー男子が日々を綴ります

メンタル系雑談

雨に負けた火曜日

本当に何もない記事です。雨の今日は出掛けないぞ!!というだけです(笑)

最悪の目覚めと朝の散歩と

悲しい夢から吹っ切るためのお散歩へ。それだけの話。

来週の雨予報と頭痛とお出掛けと

来週は雨予報ですねぇ。雨の日のお出掛けをしたいだけの話。台風なら自重しますけど(笑)

休むことが治療だと受け入れるまで

発症して1か月も経たない時に先生に言われたこと。休むことこそが治療であると受け入れるまで。

気力と体力の種類と適応障害と。

心と身体は繋がっているんだ♪

キャラ付けとセクハラの間で。僕の魔改造。

髪切ったね、素敵だね!!言える?言えない?言える関係性でありたいもので。

台風と心のざわつきと

内容はゼロです。ただ、こうやって書きだすことで客観視しただけです(笑)

新しい自分への助走期間だ!!という割り切り。

休職・療養の期間は新しい自分への助走期間である。そう思わないと失礼なのだ。

五感で考える、電車と適応障害の僕。あなたは何優位の人?

イメージ?音?匂い?何を思い出すのか。それは何にやられやすいのか。

意識すれば世界は変わる。捉え方を変えていく…適応障害の僕。

マインドセットを変えていく訓練をちょっとずつしている私。捉え方を変えていく。

時間があるということ。~適応障害の僕の日常~

休職の時間は、自分の内面と向き合う時間。回復と予防。

ディズニーストラテジーで夢を見る

夢や目標はありますか?あなたの夢は何ですか?僕等はドリーマー。

休養とサボりの狭間で。未来への不安は置いておく。

休養とサボりの狭間で。健康に戻るべきだけど、健康に見えてもいけない気がする?

適応障害の僕のお風呂との戦い。

お風呂の話第X弾。考えちゃう時間とスマホと。

「生きる」とは自分以外の死を乗り越えること。適応障害の僕が思うこと。

僕等が生きている間、誰かが死んでいく。それを乗り越えていくことが生きること。

適応障害にならずとも僕のメンタルは弱い

メンタルが弱い人、あなたは実は強いのだ。

置かれた場所で咲くということ

置かれた場所で咲けなかった僕。誰のせいでもないんだろう。

過去は本当に美しいか?

過去の記憶は美しい。そう思いがちな僕。

あの日にかえれない

もう戻れないあの頃の自分。どうなるか分からない今を経た後の自分。

話しかけやすい人の有難み。話しかけられやすさも能力。

話しかけやすい人の安心感たるや。ちょっと能力で劣っても素敵。

ロクデナシ~劣等生で十分だ~

誰かのサイズに合わせて自分を変えることはない。そうやって言い聞かせる日々。

「嫌いじゃない」は心地良い

好きなもので満たす時間も大事だけど、嫌いじゃないもので過ごす時間は心地良い。

「何もしない」を頑張ること。

何もしない、難しいことを考えない時間の大切さを思う。

適応障害発症から4か月経過。停滞の9月。

回復の夏と停滞の9月。ひたすら順調にはいきませんよね(笑)

大泉エッセイ~適応障害で休職中の僕が頼るエッセイその1~

大泉エッセイのお話。庶民的で軽妙な文章と家族への想いと。

無知は怖い

無知は怖い。知らないと僕は勝手に不安を増殖させていく。でも、想像を超えた恐怖はもっと怖い。

正直しんどい。

こんにちはーぶてぃー。 柚紗雪です。 今日はかなりダメな日です(笑) このまま文章がつらつら続きます。 原因は何かと言えば、 我が家の犬の具合です。 飼い主は僕ではなく、妹。 でも昔から遊び相手は私でしたし、 犬から見ても、タメの友達として見られて…

昨日の自分より…

昨日の自分より強くなること。それが働いていた時の矜持。今は違う。昨日も今日も出来たを。

生きてるか?活きてるか?

生きていますか?じゃあ、活き活きとしていますか?

会いたいけど申し訳ない気もする。適応障害で休職中

休職中、会社の仲良しに会うかどうかで悩む僕。それだけの話(笑)