発症後の過ごしかた
新しい自分と過去の自分。前は普通に働けてたのになぁ…なんて。
病んでいたこと、休職明けであることカミングアウトする？
休職中に買って良かったもの。
「適応障害」と診断されてちょうど1年。今私はなんとか働いています。
昨日の訓練初日から一夜明け。
僕がお風呂で気を付けていたこと。シャワーのみでも色々やりようがあるのよ。
適応障害と診断されてから、復職訓練(リハビリ勤務)に入るまでをざっくり振り返り。
初夢を見るべき睡眠での中途覚醒(笑)
0点の1年だったけど、生きてるから100点!!
好きなものがあれば、何とか生きていける。
真面目な話をしている時に、息継ぎのタイミングでフフッって笑う感じになっちゃうのが悩み。
復職の前に現れた一人のボス。はぁ。
休職中のみなさま、運動してますか？軽くでもすることをオススメします。
病んだ頃のことを振り返れるようになった。私の非は無かったか？他人に丸投げするのは違う気がして。
7時半に起きる予定なのに9時に起きてね…
休職中に勉強する？しても良いと思います。
覚醒する？熟眠した感じがしない？各々の壁。
事務所への道のりへ挑むサタデーモーニング。
眠い。寒い。でも復職したらそんなこと言ってられないのである。
先生に今後の見通しをこまめに聞いておく。それをそのまま伝える。です。
復職へのステップ０。ちょっとずつ。
久々のスーツ。っていう。
心がザワザワすることありませんか？そんなときの話。
ほんのちょっとだけど、ススミダス。
待合室・待合スペースって何回目でも緊張します。それだけの話。
9度目の診察。休職後期で復職を見据え始めた時にやるべき訓練とは？
休み始めの時期に焦点を当てて。何かしたいけど、何もしないのよ。
わが社の復職用のハンドブックから加筆修正して。波があるのよ。
休職中の失敗。まだある気もするけど、思い出せないや(笑)
私の心がけていることも書いてました。ベストイレブンですね(笑)
