復職訓練15日目～申し訳なさは前進の証～
こんばんはーぶてぃー。
柚紗雪です。
今日は訓練15日目。
まだまだ9時～16時。
本日の目次はコチラ↓
SunSet Swish - My Pace (マイペース) M/V
～申し訳なさ～
9時～16時の勤務となると、ほぼほぼ1日居る感じになります。
そうすると、電話が鳴ったり、お客様が来たりするのを見聞きする回数も増えます。
その中で、誰かが出張に行ったり、しばらく席を離れたりすることもあります。
すると、たまに係に私だけという瞬間が訪れるのです。
その時は係の電話を「不在設定」にしたり。
他の係員が別の案件のことをやっていて、
私は普通にデスクにいる状態、
電話が鳴る、
”普通”は私が取りますよね。
でも私は、現状居ない人間ですから、電話を取ってはいけない。
でも、他の係員の方も、ふとそういう事実を忘れていることもあって、
「あれ？あぁそうか！」なんて感じで電話を取るのです。
その時の
申し訳なさ、後ろめたさは半端ないです。
この辺が復職訓練に入る前に危惧していたことなのですが、
まぁ予想通りです(笑)
でもよく考えると…
～前進と余裕～
でも、振り返ってみると、
復職訓練が始まったばかりの頃は、
正直、そんな申し訳なさみたいな感情を抱く余裕すら無かったように思います。
そこまで混んでいないとはいえ、出勤時間帯の電車(当時)、
執務室に入って行く感じ、
勝手に感じる周りの空気や視線、
そして「そこにいること」。
そんな色々なものに緊張・恐怖を覚えるばかりで、
「そこで時間を過ごす」ことに精いっぱいで、
申し訳なさを感じる余裕すらありませんでした。
そう考えると、
普通にそこに居て、
普通に係の方と話して、
電話内容や案件の話にも混ぜてもらって、
何なら、質問されることすらあって…
そうやって、過ごす中で、やっと抱けるようになった、感じるようになった気持ちなんだと思います。
もはやぱっと見普通に過ごしているのに(そう見えるのに)、
電話対応とか出来ず申し訳ないな…
と思えるようになったのも、
前に進んだ証。
～明日は～
明日は、心療内科の診察です。
前の診察は1月10日で、復職訓練開始直前で超緊張して常に吐きそうな状態の時でした。
そこから考えると、
私なりによく頑張ってきたな
と思います。
そういえば、担当の、みき先生も
「始まってしまえば、
意外と何とかなることも多いですよ(^^)/」」
と言ってました。
それと同時に、
「相当体力も落ちてるし、気疲れも凄いと思うので、休日は自分が思ったよりもぐったりしてしまうことが多いと思います。
でもそれも当たり前の反応ですから、
『疲れてる…ダメだ…』と必要以上に落ち込まないようにしてくださいね(^^♪」
とも言われましたが、これも痛感しております(笑)
明日は診察の話を書きますね。
では。
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復職訓練14日目～仲間!?～
こんばんはーぶてぃー。
柚紗雪です。
今日は訓練14日目。
先に書きますがこの記事は短めです(笑)
本日の目次はコチラ↓
～コウペンガチャ～
今日出勤したら、
— 柚紗雪＠適応障害から復職訓練中 (@SayukiYuzu) 2020年2月6日
係長がコウペンちゃんの人形持って「出勤して偉い(笑)」って言ってくれてビックリした(笑)
ありがたや。
こんなツイートをしましたが、
私の係の係長さんの話。
女性の係長さんで、結構人当たりが強くて、
「怒ってるのかな？」と思うことが多々あるそんな方なのですが、
先日私が出勤したときに、
急にコウペンちゃんの人形を持って、
「出勤してえらい！」と言ってくれたのです(笑)
ビックリしましたが超ありがたかったです。
「出勤してえらい！」は私に言ったのか、
コウペンちゃんのセリフを読んだのか定かではありませんが(笑)
そんな係長、コウペンのガチャポン（カプセルトイ）にハマったらしく、
上記の「出勤してえらい！」もそれで仕入れたものだったそうで。
↑たぶんこれ(笑)
そして、今日のお昼過ぎ、
係長のデスクに新たなコウペンちゃんが追加されました(笑)
お昼休み中に係長が新しいコウペンちゃんを仕入れてきた(笑)
— 柚紗雪＠適応障害から復職訓練中 (@SayukiYuzu) 2020年2月12日
今度は「朝起きて偉い」をゲットした模様(笑)
はい、「朝起きてえらい！」バージョンをゲットしたらしく、
嬉々として私に報告してくれました(笑)
まぁ、その話に乗ってくれるのが係内で私しか居ないからというのもあるでしょうが…
なにせ、他の係員のみなさんも、「普通」に私に接してくれているので有難い限りです。
おかげ様で、ここまではメンタルを特段崩すことなく過ごせています。
緊張の疲れはもちろんありますが。
～仲間!?～
そんな係長の話をもう一つ。
私は今週の金曜日が心療内科の診察なのですが、
一応、診察終わりで出勤することになっています。
ただ、病院が終わるのが昼前であること、
病院から事務所が90分以上くらいかかること、
その日の私が16時終わりであること
から、診察の終了時間によっては、対応を考えなければなのです。
そんな話を、係長にしていたところ、
ふっと、
「私も精神科通ってるんだけどさ～」
ん!?
その場はサラッと流して、
診療時間よりも待ってる時間の方がはるかに長いよね(笑)
というトークで終わったのですが…
あまりにもサラッとしたカミングアウトをいただきまして。
通院歴というか現在も通っていらっしゃるとは全く存じ上げなかったので、
心中ではかなり驚きました。
そう考えると、
この復職訓練に入ってからなおのこと優しく接してくれたり、
適応障害を発症して、病気休暇に入ることを伝えたときに、
「とにかく、ちゃんと治してから戻ってきな。
中途半端で戻るのが一番ダメだから。」
と言ってくれたりしたのも、もしかしたらご自身の経験故なのかも…。
と納得したところです。
今更のことですが、
その方から、そういった様子はまったく感じられないのです。
表面上、外見上は。
一体何があって、どんな物を抱えて通われているのかについては
聞きませんでしたし、聞こうとも思わないですが、
「この現代、メンタルの問題はそこら中に転がっていて、
意外と近いところにいるもんだなぁ…」
と改めて思ったところです。
では。
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復職訓練13日目～無意識に伸びる手とバイタリティ～
こんばんはーぶてぃー。
柚紗雪です。
今日は訓練13日目。
訓練の週でみれば折り返しましたが、日数で見るとまだまだ前半戦。
そんな1日。
本日の目次はコチラ↓
～通常通りの～
今日から9時出社。
元々私は9時出社の人間なので、ようやっと通常通りの時間になりました。
ただ、今の事務所は自宅からだとドアドアで90分くらいかかるので近いとは言えないですね…。
我が社だと遠い方じゃないかなと思います。
遠いなら家出れば良いじゃん！という話は今はする気はありません。
ともかく、
異動してから普通に通っていた頃と同じ時間に起床です。
朝が激弱の私にとってはなかなか辛い…。
正直今日に関しては、
朝起きた時点で個人的に勝ち確定
そんな日(笑)
この時間だと、普通に満員電車です。
2回乗換で3種類乗るのですが、そのうち2つは普通は全く座れません。
でも今日は幸運にも両方とも座れました。
ラッキーでしたね。
でまぁ普通に出社。
～無意識に～
他にも色々な要因はありましたが、
私が適応障害を発症した最大のトリガーは、
変なクレームを短期間に立て続けに喰らったこと
でした。
しかし、復職訓練中の私は、休職の身分でゴースト。
したがって、電話対応も窓口でのお客様対応も一切しません。
故に、今の私の精神状態は割と落ち着いてます。
一見普通だと思います。
代わりに身体は超疲れていますが(笑)
なので、勤務時間中も割と普通に係の人と仕事の話やら何やらしてます。
そこで、お昼過ぎだったでしょうか。
鳴る電話。
無意識に伸びる私の左手!!
気付いて、サッと引っ込めましたが、
自分としては驚きでした。
冷静に考えると、
客観的に見てもう普通に働けそうなのに、
電話や窓口対応をせずにいる…
ということへの後ろめたさみたいなものがやはりあったと思います。
もちろん、無意識に手が出るくらいには回復している、ということも大いにあるかと思います。
幸い、私の係は今くらいは閑散期で、変な電話はほとんどないというのもあると思いますが…。
なにせ、無意識に伸びた手に多少驚きながら、今日も無事に終わって帰宅したわけです。
～バイタリティ～
今のところに異動してくるまでの5年間、2つの係にいましたが、
残業時間は毎年ほぼゼロでした。
特に4，5年目は本当に全くのゼロ。
たまたまそんな場所に異動した運もありますが(笑)
2,3年目、そこそこ忙しい仕事をしていた時も意地のように定時で帰ってました。
※今思えば、ちょっとくらい残業代を稼いでおいても良かったのか…(笑)
いや、そんなことはない。
その頃から思っていたのですが、
週5日、ほぼ定時で上がっているのに、
その後、遊ぼう!!繰り出そう!!という元気がほとんど無いんですよね(笑)
小学校からずーっと運動系の部活・サークルにいて、
いわゆる「体力」はある方だと思うのですが、
いかんせん、
バイタリティがゼロ
な人間なのです(笑)
今日も今日とて、半分寝ながらこのブログを書いている次第です(笑)
※今は体力もガタ落ちしていると思いますが…
空から降ってこいバイタリティ!!!!
では。
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「普通」とは「普通」よりちょっと上のことで、あなたの「普通」は私の「普通」じゃない。
こんにちはーぶてぃー。
柚紗雪です。
久々に復職訓練日記ではない記事を書きます。
復職訓練に入ってからは、1日1日が割と必死で、前のようにメンタル的な、適応障害の休職の話をなかなか書けなくて…。
本日の目次はコチラ↓
～普通～
Mr.考えすぎ人間コンテスト東京都3位の私は、何でも考えすぎるのです。
もちろん、
「考えるより先に行動!!」という時もありますが、少数も少数です。
よく言いますよね、
「普通に生きてきたら○○くらいあるでしょ？」
「普通これくらい知ってるでしょ？」
「普通これくらい出来るでしょ？」
普通とは何なのか。
偏差値50なのか。
顔面偏差値50は普通の顔なのか。
普通の顔ってなんなのか。
平均点なのか。
平均って普通なの？
よく分からなくなりますね(笑)
～相対的な普通～
「こないだ会った女の子可愛かった？」
「うん、まぁ普通よりちょい上くらいかな(笑)」
よくある、ボーダー的な意味での普通。
中央値的な意味での普通。
偏差値50的な普通。
こういう時よく思うんですけど、
「普通」って本当の「普通」よりちょい上感あるよね。
仮に偏差値50が本当の普通とするならば、
世間で言う普通は、偏差値55くらいのことを言っているイメージがあります。
～主観的普通～
「普通これくらい出来るでしょ!?」
という悪魔の文脈でよく使われる「普通」がこれ。
まぁ、私はメンタル弱いことを除けば超絶有能人間なので(大嘘)、こんなこと言われることはないのですが(笑)
「普通に生きてきたら…したことくらいあるでしょ？(笑)」
というのは言われることが、見聞きすることがあります。
あなたの「普通」は私の「普通」じゃない
のです。
『常識とは18歳までに身に付けた偏見のコレクションのことをいう』
とはアインシュタインの言葉ですが、
まさにこの通りで。
誰かにとっての「普通」は、また誰かにとっての「異常」でもあるのです。
人間というのは、「異常」に関する察知能力・回避能力・排除性が高い。
そらそうで、太古の時代、生き残るには大事な要素だったのでしょう。
耳障りの良い「普通」を共有して共感して、「異常」を排除していく。
そんなこともあるかと思います。
～普通の日々～
普通の日々ってなんなんでしょう。
学生時代は、運動も勉強もそこそこに出来て運動部に入ってたりする。
中高生くらいで初めての恋人が出来て、デートを楽しむ。
受験勉強も普通に始めて、塾にも通ってそれなりの高校大学に進む。
大学生になったら、サークルや部活に入って、アルバイトをして…
授業をサボってみたり、
オールして騒いだり、
とりあえずお酒を飲んだり、
合宿やらなんやらで旅行に多く出かけたり、
友人や先輩後輩と協力してテストは乗り切って進級して…
3年生になったら、急に黒スーツを着て就活をして、
面接では、バイトのこと・サークルのこと・ゼミのことをある程度の嘘を交えながら良い感じに話して、
何社から内定を貰って、入社して。
”普通”に働いて、
夜や週末はしっかり遊んで、
学生時代の友達との縁も繋がってたりして、
行きつけのお店やバーを開拓して、
社会人サークルや合コンなんかも楽しんで、
そこそこの年齢で結婚して、
子供をもうけて…
要領がよくて、
仕事も恋愛も学業も運動も”普通”に出来る人のことを、
世間では「普通の人」と呼んでるんでしょう。
個人的に業務上のマルチタスクは得意で好きなのですが、人生のマルチタスクは苦手です。(笑)
不器用な男なのです(笑)
勉強と恋愛は両立できなかったしw
そして、適応障害になりましたが、
そんなことより前に、なかなか「異常」な家庭環境の中で青春時代を過ごしてきていて、「普通」からはなかなか逸脱した日々を送ってきたかもしれません(笑)
あいつらは、なんでそんな簡単に頻繁にポンポン旅行に行く金があるんだろう…
あれ？普通に経験すべき事柄の経験値が異常に少ないぞ…？
私はこれから、自分の「普通」を大事にしつつ、
かといって人に押し付けることなく、
「普通」の幸せに向かって、足りないものを埋めるべく生きていこうと思います。
では。
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復職訓練12日目～金曜と疲労と折り返し～
こんにちはーぶてぃー。
柚紗雪です。
今日は復職訓練12日目。
今週2度目の2連勤。
火曜日よりも…。
本日の目次はコチラ↓
～朝～
今日までは9時半出勤なのですが、
来週からは通常通りの9時出勤。
単純に起床時間を30分近く早くしないといけないわけです。
実際は、今より20分くらいで良いのですが、
朝の5分って、通常の10分間以上の価値があるじゃないですか!?(笑)
ちなみに、
「!?」
は
「ダブルだれ」
と読むんだそうです。
山手線の車内広告でやってました。
それはさておき、
「あぁ、来週から今より20分早起きなのか…」
なんて勝手に考えては少し落ち込む。
そんな私の考え癖。
考えちゃうのは仕方ないから、そこからの切り替えを早くする。
～私はゴースト～
復職訓練中ですが、まだ身分は「休職」扱いなので、
私はゴーストなのです。
居ない人間なのです。
違う係の方は、質問等で寄ってくることはないのですが、
同じ係の方からは質問されることも。
そういう時は、分かればもちろん答えますし、一緒にその問題を考えたりもするのですが、決定等は下せません。
今日も、たまたま係の人数が少ない時に、
電話とお客さんが被ってしまう…
そんなこともあったのですが、
やはり申し訳なさを感じてしまいます。
多少やれるのに。
ダブルチェックくらいはできるのに。
でも、そこで踏み外してしまってはいけません。
※正直、許される範囲であれば手伝っているのですが…
同じ係の方々も、思ったよりも私が元気で普通に見えるからなのか、
ふとした時に、私がゴーストであることを忘れて、
普通に依頼してきてしまうこともあるので、
そこを断るのは心苦しいですね…。
～折り返し～
まぁ今の勤務時間だからマシだけど、
まだまだ訓練は折り返し。
むしろ来週からの4週間が本番です。
思えば、復職訓練に入ってからもう1か月経ちます…。
やはり、時間は短いとはいえ、働き始めてからは時間の流れは早かったです。
1日1日は長かったかもしれないけれど、振り返ればあっという間でした。
ここからが正念場。
かといって、過度に力まず、自然体と緊張が良い感じに入り混じったスタンスで挑んでいきたいです。
では。
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