笑顔はメンタルのバロメーター
こんばんはーぶてぃー。
柚紗雪です。
あなたは笑えていますか？
本日の目次はコチラ↓
～無理に作る笑顔～
あれは、私がまだ適応障害と診断される前。
寝るべき時間の1時間前くらいになるとおもむろにPS4をつけ、YouTubeを開く。
好きな芸人のネタ動画をひたすら流して、半ば無理矢理笑う。
笑って、笑って、さすがにもう寝ないとダメだ、というデッドラインのところで閉じてすぐ床につく。
寝ないと明日が辛いんだけど、寝たら明日になっちゃう
だから、ギリギリまで笑って笑って。
同じネタを毎日のように見ていたこともあったんじゃないかな。
そうやって、無理に笑ってから寝ていた。
ありがとう、
ハライチやナイツ、サンドウィッチマン、フットボールアワーなどなど。
ネタじゃないけれど、よゐこの動画もよく見てた。
マイクラのやつとか。
あと違法ULだから貼れないけど、バナナマンのバナナ炎とかね。
本当に感謝です。
～笑えない～
診断された後、お休みに入って…
一番辛かったのは、休養に入って2週間くらい経ってからの期間。
最初の2週間は解放感の方が強くて、やっふーい!!!!っていう感じもあったんだけど、段々と「あれ？」ってなってきて、「終わってるな」って思ってきて。
何してるんだろう
どうなっちゃうんだろう
仕事全部放り投げてきて最悪だ
そんな気持ちで頭も心も満たされていた頃、僕はたぶん笑えなかった。
好きな音楽や動画を、無音の空間を埋めるために垂れ流していたことはあったけれど、見てなかったし、聴いていなかった。
だから笑ってなかった。
泣いてばかりいた。
泣き疲れて寝落ちしていたことも何度もあった。
子供か。
大好きなゲームもしてなかった。できなかった。
～徐々に～
それでも、時間というのは凄いもので。
時間がすべてを解決する
とまでは言わないけれど、時が経つに連れて、
好きなものを楽しめるようになっていった。
ジャイアンツが勝てば盛り上がり、
RPGでボスに勝てば喜び、
好きな音楽を口ずさみ、
大好きな芸人の動画で笑い、
アイドルバラエティを楽しみ…
生きているだけの「ヒト」から、感情を持つ人間へ。
徐々に戻っていった。
こんなブログを読んでくれている人は、色々と瀬戸際に立っている人がきっと多いと思う。
そんな時は、ちょっと考えてみて欲しい。
好きなものや人に触れたとき、あなたは自然に笑えていますか？
笑えているなら、楽しめているなら、きっと大丈夫。
笑えない、もしくは無理しているような感があれば、どうかゆっくり休んでね。
踏ん張ってるのは、頑張ってるのは分かるけれど。
では。
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