君は君だよ。 - 適応障害で休職→復職中。

おはようーろんてぃー。

柚紗雪です。

雨の月曜の朝、社会人にとっては最悪ですね。

かく言う私は家ですが、頭が痛いです。

タイトルはSMAPの曲。

良い曲なんですよ。

本日の目次はコチラ↓

心理学で「課題の分離」という考え方があります。

アドラーが提唱したものですね。

一見当たり前なのですが、忘れがちなこと。

他人を変えることは出来ないので、

自分と他人の課題は分けて考えること。

そんな話です。

頭で分かっていても、口に出しても、文字に書いても、

なかなか奥底でこの考えを信じ切るのは難しいです。

それでも、

「他人が自分をどう思うか」というのは他人の課題。

自分の人生と他人の人生は別物。

本来、「勉強しなさい!!」と怒る親も間違いなのです。

勉強して学力の高い学校に入れるかどうかは親の課題ではなくて、子供自身の課題なのに。

大事なのは、きっと「介入」ではなくて「貢献」や「補助」なんでしょうね。

人間関係を考える時、好転させるもしくは問題を解決するにあたって、

それは誰のものなのか。

自分で解決できるものなのか、

他人の問題なのか。

もしそれが他人の問題であれば、土足で介入してはならない。

例えば、誰かのことを好きになった時。

あなたがその誰かのことを好くということは、

あなた自身の問題だから自由。

だけど、その誰かがあなたを好くか嫌うかは、その人の問題だから介入できない…。

悲しいな(笑)

それでも、「好きだ」というような、

自分自身の気持ちは大事にするべきなのです。

「辞めるな」って言われたって、辞めたければ辞めれば良いし、

「左だよ!!」って言われたって、右が気になったら右に曲がれば良いし、

「続けるな!!止めろ!!」って言われたって、どうしてもやりたいならやれば良いし。

でも、それで他人に多大な迷惑をかけたらダメですけどね。

こなごなになるくらい　傷ついて

ダメになる手前で　持ちこたえる

ホントまだ　たいして長く

生きてないのにね

これでけっこういろいろと

あるもんだよね

君は君だよ　だから誰かの

真似なんかを　しなくてもいいよ

君は君だよ　心が決めた

明日ならば　それが本当だから

より一部引用。

では。