午前中の電車に乗ったよ
こんにちはーぶてぃー。
柚紗雪です。
お昼過ぎの更新ですが、
本日、課題の一つだった午前中の電車に乗ってきました。
午前中から出掛けるぞ!!っていう。ただそれだけの話。
本日の目次はコチラ↓
～大した話じゃない～
何も別に大それた話じゃないんですよ(笑)
朝起きて、朝食を食べて、着替えるなどの用意をして、出掛ける。
ただそれだけの話です(笑)
～最近の午前中～
今までは、10時手前まで惰眠を貪っていた私。
ここ2週間は8時半起床を頑張っております。
働いていた当時は、
起きてから家を出るまで大体30分くらいでした。
最終的には、年明けにはまたそういうことになっているでしょう。
療養中のここ最近の過ごし方を考えると、
朝起きる、朝食食べる
ホットジャスミン茶を用意する、PC開く
メールチェックなどする、ブログ書く
読書などする…
そうやって、午前中を過ごし、出掛けるのも午後、まぁ2時くらいからだったのです。
でも、働くということは午前中から活動せざるを得ません。
～朝から…～
だからちょっとずつでも、
午前中の間に外に出ること
これをやってきたのです。
最初は散歩とかから。
スタートも10時とか11時とか。
そんで今日。
ジャージではなく街着に着替えて、電車に乗って。
でも、乗った電車は9時半くらい。
いわゆる上りの電車でしたが、乗った当初は空いてました。
でも、だんだん乗客が増えてきて。
それももう大丈夫。
当初は、かなり神経過敏になっていたのか、人混みは無理でしたが、
今はある程度なら大丈夫。
ただ、本気の朝の通勤電車の感じはまだ分かりません(笑)
～目的は何だ～
そして目的の駅へ。
通勤経路でいえば3分の1強だけど、今日は遠くまで行くことが目的じゃないから。
午前中、起きて食べて用意して、出たぞ。
ただそれだけ。
私は、適応障害だから、障害となった環境から離れれば、まぁ普通に戻るけど、
それでも、
発症してからは、色んなものが壊れていたのか、
「当たり前」のことが出来なくなっていた、もしくはやることに恐怖を覚えていた
わけで。
富良野は寒いわけで。
だから、当たり前を少しずつ取り戻していくのです。
昨日は雨の中ちょっとお出掛けしたので、
雨の中、外に出る
午前中の電車に乗る
という今週の目標は達成です。
次に狙うは、
祝日に”あの”事務所まで行ってみることです。
こないだは、手前の改札でダウンしました(笑)
平日にチャレンジすると、誰かに会っちゃうかもしれないから、祝祭日に。
では。
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