28歳適応障害男性の美意識と身だしなみ
おはようーろんてぃー。
柚紗雪です。
日頃の身だしなみの話。
本日の目次はコチラ↓
～お着替え～
病気で療養中の人は、
やせ細って、白くて、髭ボーボーで…
そんなイメージからは離れたくて。
最低限しゃんとしていたくて。
まず、
パジャマからは毎日ちゃんと着替える。
言っても、部屋着だけどね。
UNIQLOのTシャツとかスウェットですけどね。
ちゃんとパジャマは脱ぐ。
そのまま1日を過ごすなんてことはない。
どんなにアレでも、とりあえず1回着替える。
本当に辛い日なら、その後もう1回パジャマを着て寝れば良い。
ちゃんと1日過ごすぞ、という気持ちも込めて着替えます。
パジャマと変わらないような部屋着とは言え(笑)
～髭と～
ひげも毎日剃る。
悲しき哉ちょっと濃いめなので毎日剃る(笑)
お肌がよっぽど荒れていなければ剃る。
今はお休み中なので、
別に外に出て仕事をするわけじゃないし、
もしかしたら、1日引きこもってるかもしれないけど、身だしなみとして。
自分自身への戒めというか最低限のものとして。
何があるか分からないし(笑)
社会人としてあるべき風貌は保っておきたいのです。
言い方は悪いけど、そこまで落ちないように。
私の場合、適応障害だけでうつ病ではないのと、家にいる分にはある程度は動けていたので、これくらいは最初からできたのです。
もちろん、各々の程度によってはキツイ、厳しい方もいらっしゃることは存じております。
だからあくまで、私の話。
～私なりの～
お風呂・シャワーの後…
化粧水とか保湿もする。
足裏も別に洗ったりする。
角質落としたりとか。
幸い、シャワーであれば最初から入れていたので、これもできてたな。
こないだ、知り合いの女子に
「肌スベスベ!!」
って言われたので満足です(笑)
汚いよりは綺麗なほうが良い。
そう思ってやっています。
後は、ちゃんと爪も切る。
人として身だしなみは整える。
～清潔感と労りと～
まとめれば、働いていた当時からやっていた、
ひげ剃りだったり、洗顔や保湿だったり…
ということを変わらずに続けられているし、意図して続けているということです。
それは、
そこまで落ちないように、ある程度の節度を。
しゃんとするために。
自分自身を労わるために。
そんなイメージです。
療養中とはいえ、最低限の清潔感は保っていたい
という思いと、
病んでしまったからこそ、自分自身を労わってあげたい
そんな思いの2本柱。
そんなこと、面倒くさいし、辛いし、動く気もないしやってられないよ!!
それどころじゃないんだ!!
という人もいらっしゃるかと思います。
だったら、出来る範囲で良いと思います。
週に1度剃るでも良いと思うし。
それでも、やった後の自分の外見だったり、肌触りだったり…
また一つ元気と自信が湧くはずです。
気持ち良くなるはずです。
清々しく感じるはずです。
野放しにせず、あくまで出来る範囲で整えてみてください。
では。
