久々の「何やってるんだろう…」
こんにちはーぶてぃー。
柚紗雪です。
三連休いかがお過ごしでしょうか。
私、昨日の日曜日、久々に「何やってるんだろう…」となりました。
本日の目次はコチラ↓
~俺は…~
思えば、適応障害になって仕事を休み始めて早半年近く。
そのうち4~5か月くらいは常に、不安や絶望に苛まれてました。
俺は今何やってるんだろう…
どうなってしまうんだろう…
ね。
そこから色々苦闘を始めるのです。
丸ごと肯定すると言いますか…。
~スイッチ~
なので、ここ2か月くらいは切り替えを考えていたのです。
ネガティブな感情が、言葉が浮かんでくるのは仕方ない。
だって、止まっているのは事実だから。
そりゃそうです。
28歳、働き盛り。
完全に止まってます(笑)
でも、大事なのはその次。
だって、人生は前にしか進まないから。
そう思って、切り替えを早くする、上塗りしていく。
そんな思考訓練をしていました。
~久々の~
ただ、日曜日の昼下がり、久々に思いました。
「俺何やってるんだろう…」
と。
この適応障害を発症してから、よく泣いていた私。
私の中での症状として、
感情が高まりすぎて訳が分からなくなると号泣する
というものがありまして。
久しぶりに泣きました。
あと、
エレファントカシマシの宮本さんのように、頭をかきむしるというか、撫でむしるという癖もあるのですが、そんな感じでした。
実際に、その時書いていた日記から抜粋したいと思います。
以下、
クレーム喰らったくらいで適応障害になってもう半年も休んで、勝手にランニングして馬鹿みたいに捻挫して、一日中足上げて過ごして何やってるの。
何やってるの君は。28の若者が何やってるの。別に仕事量があったわけでも、パワハラ喰らったわけでもないでしょ。クレーム何本か2.3日喰らったくらいで何やってるの。
何やってるの。f
最後に何故か「f」を打ったんですね(笑)
これはワードで書いてるんですが、この後泣いちゃいましたね…。
その後の記憶はあまりありません。
テレビのリモコンを左手で握って、
ひたすら左足の太ももを殴打していた記憶がありますが(笑)
その後、知らぬ間にちょっと寝てしまって。
リモコンは吹っ飛んでいて。
でも、寝たらちょっとリセットされてました。
髪はボサボサでしたが。
ちょっとスマホでゲームをやって、
したらCSでperfume特集が始まって。
大好きな「微かなカオリ」が流れてきて。
[Official Music Video] Perfume「微かなカオリ」
まぁ復活と。
それからは普通に過ごしています。
しょうがないですからね(笑)
とりあえず、安静にして捻挫を治すことからです。
では。