適応障害と診断されて2週間で始めたブログも早5か月。

久々に「何やってるんだろう…」と思って泣いた話です。

捻挫をしたよ。事務所まで行ってみる訓練は延期だよ(笑)

午前中から出掛けて電車に乗って来たぜ!!という何のオチもない話です。

日頃の身だしなみの話。療養中でも出来る範囲で整えて、労わってあげると心も上がります。

起床時間を戻そうと苦闘中の私。

来年度の異動希望を書いただけの話。

昨日また通勤経路に挑んだ話。途中で死亡した(笑)

不調すぎて、逆に怖かった湯船に浸かれた話。

悲しい夢から吹っ切るためのお散歩へ。それだけの話。

来週は雨予報ですねぇ。雨の日のお出掛けをしたいだけの話。台風なら自重しますけど(笑)

心と身体は繋がっているんだ♪

28歳男の私が適応障害になって出来なくなったこと、苦手になったこと、出た症状の話。

最近の過ごし方、午後編です。お薬を飲む時間と瞑想と。

最近の私の過ごし方、午前中編です。午前中に外出することが今後の課題で目標。

ちょっとずつ再開します。ちゃんとした記事は明日からです。またよろしくね。

7度目の診察へ向けて。伝えることの備忘録も兼ねて。

好きなもので満たす時間も大事だけど、嫌いじゃないもので過ごす時間は心地良い。

回復の夏と停滞の9月。ひたすら順調にはいきませんよね(笑)

お散歩だとネガティブなこと考えちゃう僕はチャリに乗る。

最近少しネガティブな記事が続きますね。これも私の心のバイオリズムの記録。しゃーなしです。

柚紗雪流の、虚無な日の過ごし方。ポイントは、笑えるか否か。

こんにちはーぶてぃー。 柚紗雪です。 今日はかなりダメな日です(笑) このまま文章がつらつら続きます。 原因は何かと言えば、 我が家の犬の具合です。 飼い主は僕ではなく、妹。 でも昔から遊び相手は私でしたし、 犬から見ても、タメの友達として見られて…

僕の壊れた心を修復してくれる「エッセイ」という読み物。良い軽さなのです。

休職中、会社の仲良しに会うかどうかで悩む僕。それだけの話(笑)

休職中の私が、体調の良くない日に思うこと。「前はこれくらいなら行ってたよね？」

今の自分を端的に言うと、「元気だけど元気じゃない」です。種類の違う「元気」。

リフレックスの眠気の波とサーフィン初級者の柚紗雪との格闘。いかに波に乗れるかが勝負(笑)

気晴らしの散歩中でも、ネガティブなことを考えちゃう、不安感に襲われちゃう、自分に失望しちゃう。そんな性。

珍しく夜中に起きてしまった話。負の感情を抱えたまま寝るべきじゃなかった。